Il vostro partner non è un indovino
Trucchi di comunicazione efficace per sentirsi capiti
Vi siete mai chiesti come mai, quando avete una relazione amorosa, si inizia ad avere la presunzione che il partner possa o debba conoscere e indovinare i propri desideri, bisogni, interessi?
Ognuno ha desiderato che ciò avvenga, tuttavia questa è una delle assunzioni più dannose nelle relazioni.
Perciò come possiamo sentirci ugualmente ascoltati dal nostro partner?
La comunicazione ci viene in aiuto, in special modo la “comunicazione rappresentativa”:
essa prevede che ci si esprima in termini di “io voglio”, “io temo”, “io spero”.
Chi manda un messaggio può infatti usare forme direttive quali: interpretazioni, domande accusatorie, constatazioni generali …
Per sentirsi capiti è necessario invece sviluppare la capacità di essere specifici quando si parla.
L’espressione “sono preoccupata” ad esempio, non dice all’altro che cosa ci ha portato a questo stato d’animo.
Provate ad essere più specifici: “sono preoccupata perché domani ho una riunione importante”.
In questo modo indicate i fenomeni che causano tale preoccupazione.
La realizzazione non è facile perché prevede la necessità di assumersi la responsabilità dei propri sentimenti e paure.
Tuttavia, fermare continue discussioni, fa valere la pena di provare!
B.R.